Jakarta – Seorang pakar psikologi ternama mengungkapkan bahwa merasa dicintai merupakan faktor paling krusial yang mendatangkan kebahagiaan dalam hidup seseorang. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa hubungan yang erat dan rasa memiliki kendali atas kehidupan sosial menjadi fondasi penting bagi kesehatan mental manusia. Alih-alih mencoba mengubah kepribadian atau penampilan fisik, individu disarankan untuk memperbaiki pola komunikasi guna meningkatkan kualitas hubungan dengan orang-orang di sekitarnya agar merasa lebih bahagia.
Salah satu cara sederhana untuk mendapatkan lebih banyak cinta adalah dengan melatih diri menjadi pendengar yang baik bagi orang lain. Dengan memberikan perhatian penuh dan berusaha memahami sudut pandang lawan bicara tanpa menyela, akan tercipta ikatan emosional yang lebih kuat dan tulus. Perasaan dihargai inilah yang nantinya akan memicu motivasi orang lain untuk memberikan kasih sayang serta perhatian yang sama secara timbal balik sehingga kebahagiaan tersebut dapat dirasakan oleh kedua belah pihak.
Para ahli juga menyarankan agar setiap orang lebih bijak dalam memilih hubungan yang layak untuk diperjuangkan dengan fokus pada kualitas daripada kuantitas. Jika usaha untuk memberikan perhatian tidak mendapatkan respons positif secara konsisten, hal tersebut bisa menjadi tanda bahwa energi tersebut lebih baik dialihkan pada hubungan yang lebih sehat. Melalui pendekatan komunikasi yang tepat dan pemilihan lingkaran sosial yang bijak, kebahagiaan melalui rasa dicintai sebenarnya berada di bawah kendali penuh setiap individu sesuai dengan prinsip ilmu psikologi. Dikutip dari Antaranews.com
